Quand l’un veut consulter et pas l’autre

« J’aimerais qu’on consulte, mais mon ou ma partenaire ne veut pas. » C’est une situation fréquente. Elle est difficile, parce qu’on se sent seul·e à porter la démarche.

Comprendre la réticence

Derrière un refus, il y a souvent une crainte : être jugé·e, se retrouver « accusé·e », devoir se confier devant un inconnu, ou croire que consulter veut dire que le couple va mal. Ces craintes sont courantes, et elles ne disent pas que l’autre ne tient pas à vous.

Comment en parler

Quelques pistes peuvent aider :

• parler de ce que vous ressentez plutôt que de ce que l’autre fait mal ;

• choisir un moment calme, pas en pleine dispute ;

• expliquer ce qui se passe en séance : pas de coupable, pas de tribunal ;

• proposer de venir une première fois, pour voir ;

• éviter l’ultimatum, qui ferme souvent la porte.
  
  

Commencer seul·e

Si votre partenaire n’est pas prêt·e, vous pouvez commencer seul·e. Travailler sur votre manière de vivre la relation peut déjà faire bouger les choses, et il arrive parfois que l’autre nous rejoigne lors de la seconde séance, une fois rassuré·e sur ce qui s’y passe. Même dans ce cas, je ne suis pas là contre l’absent·e.

Et si l’autre ne vient jamais ?

Ce n’est pas une raison de renoncer à vous-même. Les séances individuelles peuvent aider à y voir plus clair sur ce que vous vivez et sur ce que vous voulez, pour la suite, ensemble ou non.

Un point important

Si vous avez peur des réactions de votre partenaire, ou si des violences ont lieu, une thérapie de couple n’est pas le bon cadre pour commencer. Parlez-en en séance individuelle. En cas de danger immédiat, appelez le 17. Le 3919 écoute et oriente.

Consulter près de Saint-Étienne ou en visio

Je reçois les couples et les personnes seules au cabinet à Saint-Genest-Lerpt, à 15 minutes de Saint-Étienne, ou en visio partout en France. La séance de couple est à 80 € et la séance individuelle à 60 €, d’une heure chacune.